Oggi parliamo di Energia.
La prima cosa che viene in mente è sicuramente l'energia elettrica che utilizziamo quotidianamente nella vita. Certo essa è importantissima e ormai fondamentale per la nostra esistenza così prepotentemente legata alla tecnologia. Tutti sappiamo che la sua origine è naturale e che è un grande regalo della terra e delle sue creature (acqua, vento, ecc.), ma sempre più spesso lo dimentichiamo e pensiamo che sia una nostra assoluta creazione. Ma questo è un altro discorso.
Quello su cui vorrei portare la tua attenzione è un altro tipo di energia. Pensa all'universo, alle stelle, ai pianeti e alle galassie. Immediatamente ecco che si affaccia alla mente l'immagine di un flusso che scorre e permette l'equilibrio e l'armonia. E' così vero? L'hai 
pensato anche tu, no? Ora sappi che di questo meraviglioso Universo fai parte anche tu. Come essere del pianeta Terra condividi la vita con tutto ciò che esiste nell'Universo e ne sei parte attiva e integrante. Pensa che anche tu hai a disposizione la stessa energia e la puoi usare per lo stesso scopo: equilibrio e armonia. Non è fantastico?! E' proprio così: in te scorre l'energia cosmica e puoi sentirla e riconoscerla nella tua vita.
Bene, dirai, e adesso che lo so? Cosa posso fare? E soprattutto, come faccio a sentirla?
Comincerei rispondendo all' ultima domanda invitandoti ad eseguire un piccolo esercizio.
Se vuoi ascoltare la mia voce che ti guida clicca qui.
Mentre stai leggendo probabilmente sei seduto, magari su una comoda poltrona. Se puoi alzati in piedi e fletti leggermente le ginocchia. Altrimenti rimani rilassato e con i piedi bene appoggiati a terra. Ora chiudi gli occhi e immagina che dai tuoi piedi scendano radici forti e robuste che penetrano a fondo nella terra. Da queste radici sale un flusso di energia rossa che attraversa le tue gambe e si ferma nel tuo addome in un punto chiammato Centro Hara, pochi centimetri sotto l'ombelico. Lì forma una sfera rossa pulsante, come un cuore. Ora immagina che dal cielo scenda al centro della tua testa una colonna di luce chiarissima e che entri dentro di te riempiendo la testa, il busto, l'addome fermandosi anch'essa nel Centro Hara, formando una sfera pulsante, brillante di luce. Ora le due sfere si uniscono e ne formano una rosso-bianca che espande la sua luce fino alle spalle e poi giù per le braccia fino alle mani. Ora senti come nelle tue mani ci sia calore che continua a fluire dal centro Hara attraverso le tue braccia. Quello che senti altro non è che la tua energia che hai amplificato grazie alla Madre Terra e al Padre Cielo.
Continua a sperimentare e sentire per un po' ...
Hai appena provato qualcosa di meraviglioso che è racchiuso in te e che è a tua disposizione in ogni momento, anzi è ciò che ti costituisce! Sì perchè siamo energia! Tutto ciò che esiste nell'Universo è costituito di energia che vibra a velocità diverse. Questo permette le differenze fra le cose. Un sasso vibra più lentamente di un fiore, um mattone più lentamente di un animale ...
Tutto è vibrazione, anche noi!
La connessione tra energia e vibrazioni è indissolubile: più vibrazioni più la tua energia si alza, o si abbassa. Già perchè è possibile anche questo.
So che adesso ti stai chiedendo cosa fa alzare o abbassare le vibrazioni. Ti rispondo invitandoti a riandare con la memoria a un momento in cui ti sei sentito particolarmente a terra, "privo di energia" e con poca voglia di agire. Capitano a tutti momenti così, vero? Ora che hai in mente quella situazione pensa a cosa ti aveva portato a essere così, cosa era successo prima. Qualcosa ti aveva in qualche modo disturbato? Un avvenimento? Un pensiero?
Prenditi un minuto per pensarci ...
Molto probabilmente hai individuato la causa e hai compreso che è strettamente legata a una emozione, tristezza, sconforto, paura.
Ora fai la stessa cosa andando con la mente a un momento di grande energia, in cui avresti potuto "spaccare il mondo" ed eri carico di euforia e voglia di andare avanti. Come mai ti sentivi così? Cosa ti aveva portato lì? Qualcosa, qualcuno che ti hanno caricato con emozioni positive: gioia, entusiasmo, amore.
Emozioni ... ecco il motore!
Emozioni potenzianti ... vibrazioni alte e quindi gioia, allegria, vitalità. Emozioni depotenzianti ... vibrazioni basse perciò tristezza, noia, apatia.
La tua energia cambia a seconda di quello che provi. Puoi cambiare le tue vibrazioni cambiando le tue emozioni!
Ma come fare? Sembra impossibile!
Avrai notato che ho sottolineato due parole: paura e amore. Sono potenti emozioni e contrariamente a quanto si pensa sono una l'opposto dell'altra. Quando hai paura sei bloccato e non riesci a fare nulla. Quando sei pervaso di amore, non solo quello romantico, potresti fare qualunque cosa con slancio. La paura è lontana quando ami! Sei forte quando ami! Puoi tutto!
L'amore ha la vibrazione più alta in assoluto in tutto l'Universo! 
E allora, come fare ad alzare le tue vibrazioni e quindi il tuo livello di energia? Provando amore. Amore universale, amore per ogni essere vivente e ogni sua manifestazione. Questo non sempre è facile. Ciascuno di noi, però, ama qualcuno, anche fosse solo il cane! Anche tu! Sintonizzarsi su questo amore è più facile e lo puoi fare in ogni momento.
Quando ti accorgi che le tue emozioni ti stanno "portando giù" e che rischi di immobilizzarti, fai lo sforzo di fermarti e di concentrarti sull'amore per tuo figlio, tua moglie, il tuo gatto o chi o cosa va bene per te. Con gli occhi chiusi visualizzalo davanti a te e senti quell'amore pervaderti completamente. Percepisci le onde calde che ti percorrono e che ti permettono di afferrare pienamente la tua capacità di amare. Se mantieni questa visione per diversi minuti ti accorgerai di come il tuo stato d'animo sia cambiato e di come tu riesca a vedere le possibilità di uscire dal momento critico. Le tue vibrazioni sono aumentate e tu stai meglio!
Così ho risposto anche alle prime domande. Sapere tutto questo ti permette di agire ogni volta che ti accorgi di non essere in armonia. Una facile visualizzazione come quella che ti ho suggerito prima è molto potente perchè puoi farla quando vuoi in pochi minuti e ti fa capire come puoi diventare consapevole dei tuoi stati d'animo e della possibilità che hai, concreta, di modificarli.
So che ti stai dicendo che con le emozioni non è mai facile il controllo. In un mio prossimo post ti parlerò proprio di questo, l'origine delle emozioni e se è davvero necessario il controllo.
Per ora ti lascio a riflettere su quanto hai letto e a sperimentare. Ti ringrazio di avermi seguito fin qui e di avermi ascoltato. Spero che tu possa trarre giovamento dalle mie parole e aspetto il tuo commento.
Con rispetto e amore
Danila